작두콩차 효능과 부작용 같이볼게요. 작두콩은 무엇인고 하니… 쌍떡잎식물로 열대 아시아, 아프리카, 인도 같은 열대지방이 원산지이라고 합니다. 외형이 작두와 다름없다다고 해서 작두콩이라 하는 이름이 붙었으며, 한자어로는 도두라고 불린다고 해요.
작두콩차 효능
식용 및 약용으로 이용되는 작두콩은 옛날부터 우리나라와 중국에서 약재로 사용하며 있다고 합니다. 중국의 의서인 '본초강목'에서는 작두콩이 장과 위를 보호해주며 신장 기능에 좋다고 기록되어 있어요.
다른 콩에 대조해서 5개 정도가 큰 콩으로 히스티딘 성부니 염증을 가라앉히는데 도움을 준다고해요. 1990년 후반에 중국에서 들어와 국내에 재배되기 시작했습니다. 늦여름 7~8월에 긴 꽃줄기가 나와 엷은 자홍색 또는 흰색 꽃이 핍니다. 꼬투리 안에는 열 개 정도의 콩이 들어 있다고 합니다. 볶아서 작두콩차로 제조하거나 밥에 넣어 조리 또는 약재로 활용한왔다고 알려져 있습니다 백색은 식용으로 적색의 꼬투리는 주로 약재로 동원해요.
작두콩은 추운 곳에서 자라기가 참 어려워서 우리나라에서는 남부 권역에서 잘 자랍니다. 그렇지만 추위에 약하므로 서리가 내리기 전에 수확을 해야 한다고 해요. 저처럼 작두콩에 결부하여 아는 분이 많지는 않다고 합니다. 하지만 작두콩은 맛, 크기, 의약 특성으로 그 어느 콩보다 굉장해다고 해요.
작두콩차 효능 비염에 좋다고해요.
별명이 '비염 차'라고 불릴 정도이니 기관지 건강과 호흡기 질환 개선에 효능은 이미 유명해요. 항염 작용이 있어 염증을 억제하여는 역할을 하는 히스티딘, 우레아 제이라고 부르는 성분 덕택에 축농증, 천식, 기관지염, 비염, 기침, 감기 같은 호흡기 질환의 개선 또는 완화에 애써줍니다.
작두콩차는 많은 히스타민을 포괄하고 있기에 비염 환자들에게 상당히 좋다고 하더라고요. 작두콩은 성질이 따뜻하기에 작두콩차로 마시면 감기 예방에 도움되고 하더라고요. 또한 기관지 강화제 및 비염 및 부비동염에 효율적인 치료제로 알려져 있어요.
작두콩차 효능 노화 진행 속도 저하
플라보노이드, 콘카나발린, 사포닌 등은 막강한 항산화 기능을 지참하고 있어 인간의 노화를 지체시키고, 노화의 주요 원인이라고 하는 활성산소를 사라지게해고, 세포 재생을 증진하고, 세포 재생을 신장하며, 이에 더하여 인체 대사를 활성화하여 육체 에너지를 상승시키주는 효과가 훌륭합니다.
작두콩차 효능 항암작용
작두콩차는 플라보노이드 성분이 두둑하게 포함되어 있어 항산화 효능이 훌륭해며 암세포를 선택적으로 녹이는 효능이 있습니다. 갑자기 발전나 서리태 보다 플라보노이드 성분이 5배 이상 많이 포함하고 있다고 합니다. 한 임상실험 결과를 봤을 때 작두콩 추출액을 24시간 동안 암세포에 삽입한 결과 95% 정도의 암세포를 죽였다고 해요.
작두콩차 효능 혈액순환 개선
작두콩에는 나이아신이라고 부르는 성분을 함유하고데, 이 성분이 몸속에 있는 콜레스테롤를 낮게해주고 피를 맑게 해주는 효과가 있습니다. 이 성분 덕분에 혈액 순환을 보강하여 고지혈증이나 동맥경화와 같은 혈관 질환 을 예방해주는데 좋은 효과를 보인다고 해요.
작두콩차 효능 체중조절
일반 콩에견주어서 3~4배 정도 크기도 크고, 단백질 등 영양분이 많이 포함되어 있어서 살빼기에도 효과가 훌륭합니다. 작두콩차의 사포닌 성분은 체중 증가를 억누르는 효능이 있다고 합니다. 다이어트을 위해 작두콩을 섭식하고자 할 때는 틀림없이 익혀서 먹어야 해요. 작두콩차 효능은 음식을 통해 흡수된 당질이 지방으로 합성되는 것을 자제하고 지방 흡수 속도를 늦춰 준다랍 하고요.
작두콩차 효능 변비예방
작두콩차 의 주 원료인 작두콩.식이섬유가 아주 많은 작두콩은 장운동을 촉진시키기 때문에 배변활동을 거침없게 해줍니다. 작두콩차는 장에 적립되어있는 숙변을 삭제해 주며 변비 을 방지하는데 도움을 주며 있다고 하는데요. 또 소화 속도를 통제해서 포만감을 길게 유지 시켜 주기에 혈당을 거침없게 처리할 수 있도록 하기에 내장지방이 축적되지 않게 해준다 하더라고요.
두둑한 칼륨 성분은 체내의 필요하지 않은 나트륨 및 수분의 배출을 도와주기 때문에 부종을 사라지게해 주고 지방이 우리 몸에 흡수되는 것을 방예하는 사포닌 성분이 내포되어 있고요. 그러므로 살빼기 및 체중감량롤에도 좋은 효과를 보여준다랍 하더라고요.
작두콩차 효능 면역력 증진
다른 콩들 보다 플라보노이드 라는 성분이 4배 가량 더더욱 총망라되어 있고요. 작두콩차 에 안고 있는 폴라보노이드 성분은 항산화 작용을 도움을 주는 성분 인데요. 이 성분은 항염증 및 항 바이러스 효과가 굉장해므로 다양한 질병으로부터 우리 몸을 보호해 주기도 합니다. 작두콩차 는 이로인해 면역력 증진에 돕는다고 합니다.
작두콩차 효능 혈액순환
나이아신이 총망라되어 있어 어혈이나 혈액 순환 장애를 요양하는 데 도움이 되기도 합니다. 혈관 침체는 작두콩차를 마셔서 치료할 수 있다고 합니다. 이 치료법은 정맥의 혈전 형성을 치유하고 혈류를 개선합니다. 혈류를 통해 제거될 수 있는 인체에서 좋지않은 콜레스테롤을 삭제하는 데 도움이 된다고 합니다. 또한 원만한 혈류는 두 가지 보편적인 혈관 질환인 동맥경화와 고혈압을 방지하는 요긴한 첫 궤도이라고 합니다.
작두콩차 효능 구강질환 개선
카나바린 성분은 구강안의 유해한 박테리아 세균을 제거하는는데 탁월하다고 하더라고요. 이런 세균을 제거하면 입냄새를 감소시키며 잇몸을 강력하게 하여 설염과 같은 구강질환 예방에 좋은 효과를 보인다고 합니다. 잇몸이 붓고 염증 제거 효과가 있어 치아가 썩는것을 예방해주는데에도 효과를 볼 수 있어요.
작두콩차 효능 신장 질환
위와 장을 보호해주며 역시 포근하게 만들어 주는 효과가 있으기 때문에 신장기능을 증진하는데 도와준다고 합니다. 중국 명나라무렵 출간된 약초학 연구서 '본초강목' 안에도 이러한 내용이 기술되어 있다고 하는데요.
작두콩차 효능 알레르기
나타메차에 함유되어있는 플라보노이드와 비타민, 아미노산 과 같은 성분은 알레르기를 고쳐주는 효능이 있다고 합니다. 항염작용이 어마어마해 면역력을 보강해서 각양각색 균, 염증 또는 알레르기 반응을 감소시켜주는 효능이 있어요. 비염도 알레르기의 일종인데요데요 같은 언급가 아닐까 싶네요.
작두콩차 효능 피부건강
플라보노이드와 같은 콩의 장점으로 실존하는 화합물은 깨진 피부세포를 없애는데 도와주어서요. 콩에 항산화 작용이 있으며 단백질 함량이 높아 피부 세포형성에 도와주어서요. 그렇기에, 작두콩차를 계속하여 마시면 피부의 건강 증진 효과를 누릴 수 있다고 합니다.
작두콩차 효능 부종개선
작두콩차 효능 에는 부종을 개선 해주는 효능도 있다고 합니다. 지속적으로 복용하는 경우 신장에 아주 좋은 효과가 있다고 해요, 작두콩차는 염증과 노폐물 배출에 효과적 이라고 알려져 있기도 해요. 위에서 말씀드렸다시피 플라보노이드 성분이 염증 배출에 도움을 줌으로써 부종개선에도 영향을 미친다고 볼 수 있다고 합니다.
작두콩차 효능 성인병예방
작두콩차 효능 으로 성인병 예방이 있어요. 작두콩차 에 함류된 칼륨 성분은 나트륨을 밖으로 내보내는데 도움을 줌으로 인해 혈압을 낮춰 성인병 예방에 긍정적인 도움이 되기도 하는데요 안좋은 콜레스테롤을 막아주고 콜레스테롤 수치를 낮게하는데에 도와주는 성분을 소지하고 잇기 때문에 성인병 예방에 좋은 효과를 보인다고 할수 있다고 합니다.
작두콩차 부작용
열량이 높기도하고 각가지 영양성분이 들어있으기 때문에너무하게 복용하게 된다면 부작용이 나타날 수도 있어요.대장이 약한 분들이 작두콩차를 너무 많이 먹는 경우 설사나 복통 증상을 일으킬 수 있어요. 또한 손발과 입술이 트는 증상이 일어날 수있으기 때문에 소량만 섭취해보고 이상이 없는 걸 알고계셨다가섭식하시는 걸 권유합니다.
그리고 대장이 해로운 분들도 유의해야 하더라고요
대장이 안좋다라며 보통 때 설사등을 빈번히 하는 사람이라면 작두콩차를 삼가해야야 합니다. 작두콩차를 섭취시에 복통, 설사를 유발 할수 있다하며, 심하게 되었다면 손발이 트고 피부가 갈라질 수 있다고 합니다. 또한 입안에 고름이 생길수도 있고 지나친 설사 복통에 시달립니다
그리고 저혈압 환자들도 주의해야 하더라고요
저혈압 환자가 섭취할 시 혈압이 모르는 사이에 조금씩 떨어질 위험이 있을 수 있어, 잠정적인 어지러움증이나 응급분위기가 드러날 수있기 때문에 섭취 시 주의를 해야 합니다. 그리고 열이 많은 사람도 많이 드시면 되지 않는다고 하더라고요. 먹을시에 잘살펴야 할것도 있는데요 생으로는 섭취를 하시면 구역질이 날수 있다하여 주의가 필요해요. 기필코 볶어서 드시거나 삶아야 한다고 하더라고요. 현재 시판되는 작두콩은 로스팅 되주어서 괜찮다고는 하네요
작두콩차 효능과 부작용 알아보았습니다 좋은음식도 과도하게되면 좋지 않고 부작용도 있으니 유의하여 섭취를 하시기 바래요.
